公告:
鼠标游戏 您当前所在位置:2018新版跑狗图玄机图 > 鼠标游戏 > 正文

健康风靡朋友圈的小游戏“跳一跳”当心“跳”出这种病赶紧告诉正

来源:未知作者:admin 更新时间:2018-03-16 00:18
同济大学附属同济医院中医针灸科副主任医师沈群指出,正常的肌肉运动一般不会有腱鞘炎,但如果手指和手腕频繁、快速、密集地重复运动,比如玩跳一跳切水果等,肌腱和腱鞘频繁摩擦,容易发生损伤,称为腱鞘炎。若不治疗,便有可能发展成永久性活动不便。 病人

  同济大学附属同济医院中医针灸科副主任医师沈群指出,正常的肌肉运动一般不会有腱鞘炎,但如果手指和手腕频繁、快速、密集地重复运动,比如玩“跳一跳”“切水果”等,肌腱和腱鞘频繁摩擦,容易发生损伤,称为腱鞘炎。若不治疗,便有可能发展成永久性活动不便。

  “病人会感到关节疼痛、晨僵,通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显,而症状并不会随着活动频繁而明显缓解,受影响的关节肿胀,甚至弹响,关节活动障碍。”沈群表示,腱鞘炎以前比较多发于女性及手工劳动者,现在越来越多的年轻人得此病,与对手机过度依赖有关。治疗腱鞘炎的方法很多,主要包括药物、理疗、封闭、针灸、推拿、针刀、手术等。

  对于腱鞘炎,预防比治疗更重要。该院中医针灸科副主任医师陆菁提醒,平时不论工作、做家务还是玩游戏等,要保护手指、手腕,不要过度弯曲或后伸;手指、手腕用力不要过大。尤其注意不要长时间重复一个动作。

  此外,要防止手部受寒。陆菁建议,玩手机、玩游戏要适度,注意双手交替,之后用热水泡泡手。一旦得了腱鞘炎,要及时就诊,早期治疗。可以佩戴拇指护具,不单单是保护拇指,同时还可以固定手腕,预防腱鞘炎关节痛的发生。

  成天刷手机,用鼠标,你出现“鼠标手”、“键盘手”了吗?经常做手部按摩,可以调节脏腑功能,还能起到美容作用。手部保健操↓↓简单易学,就能锻炼手部肌肉,缓解手、腕部疲劳哦。快伸出手,动起来吧!

关于我们
联系我们
  • 杭州浩博建筑装饰工程有限公司
  • 联系地址:杭州市益乐路方家花苑43号2楼
  • 电 话:0571-85360638
  • 传 真:0571-85360638